COMO MEDITAR SOZINH@,

COM BARULHO E EM QUALQUER LUGAR

Aprenda como meditar corretamente, mesmo com barulhos e em qualquer lugar, nesse antigo vídeo do canal Enrique Sem H.

Os livros citados para combater depressão (em português) estão abaixo do vídeo, belê?

Como começar a meditar sozinho, com barulho e em qualquer lugar, com meditação Vipassana.
Como meditar sozinho, com barulho e em qualquer lugar

Descobri como superar depressão sozinho lendo livros fundamentais como os que apresentei para você no vídeo - mas isso foi só depois que recebi alta da terapia, que me ajudou muito, mas teve seus limites.

 

Para aprender como superar depressão sozinho, e como meditar corretamente, sem religiosidade, é fundamental você ler:

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ENRIQUE 'SEM H' COIMBRA | 2021